۸ جلسه کلاس یوگا (هر جلسه ۹۰ دقیقه) - آنلاین

این کلاس فرصتی‌ست برای تجربه‌ی عمیق‌تر حرکت، تنفس، آگاهی و آرامش در بستر تمرین یوگا.

مناسب برای تمام سطوح — چه افرادی که برای اولین‌بار می‌خواهند با یوگا آشنا شوند، و چه کسانی که تجربه‌ی قبلی دارند و به دنبال تثبیت و تعمیق در تمرین خود هستند.

در طول یک دوره‌ی ۸ جلسه ای به‌صورت گام‌به‌گام با گروه‌های مختلف آساناها (وضعیت های یوگا)  کار خواهیم کرد، از جمله، ⁠حرکات ایستاده و نشسته، حرکات خم‌ به جلو و خم‌ به عقب، ⁠پیچ‌ها، ⁠آمادگی برای حرکات معکوس و ⁠تمرینات انرژی‌بخش و تنفسی.

کلاس به‌صورت لایو از طریق پلتفرم Google Meet برگزار می‌شود،  بدون نیاز به نصب نرم‌افزار، تنها با یک لینک ساده وارد می‌شوید. فرصتی برای ارتباط دوطرفه، دریافت بازخورد و تمرینی زنده و پویا.

• تاریخ استفاده از کوپن تا ۳۰ روز پس از خرید می باشد.
• لطفا پس از خرید کوپن برای هماهنگی با ما تماس بگیرید.